みなさん、こんにちは！埼玉県入間市にある「歯科みらいクリニック上藤沢」歯科衛生士の眞島です。

今日は歯ブラシのお話をしたいと思います。

みなさん歯ブラシは、どのようなものを選んで買っていますか？

ドラッグストアでいろいろな種類の歯ブラシがあるのでどれを買えばいいのか迷った事はありませんか？

どんな歯ブラシが磨きやすいのか？また、おすすめしている歯ブラシなどをお話ししていきたいと思います。歯ブラシ選びの参考にしていただけたらと思います。

歯ブラシのヘッドの大きさ

歯ブラシのヘッドの大きさはあまり大きくない、コンパクトなものがおすすめです。

歯と歯の間や、奥歯を磨く時などヘッドが小さい方が磨きやすいです。

ただ、歯に当たる面積が小さいため時間をかけて丁寧に磨かないと磨き残しが出てきてしまうことがあるので注意が必要です。

歯と歯の間、歯と歯肉の境目、歯の内側に磨き残しのある方が多く見られますのでしっかりと全体に歯ブラシが当たるように磨きましょう。

歯ブラシの毛の硬さ

歯ブラシの毛の硬さは、やわらかめ、ふつう、かための３種類に分かれています。メーカーによって多少違いはありますが、一般的にはやわらかめ～ふつうの硬さをおすすめしています。

歯周病で歯肉に炎症があり出血しやすい状態の方はやわらかめを、健康な歯肉の方はふつうの硬さを使っていただくと磨きやすいかと思います。

かための歯ブラシを使わないと磨いた気がしない！と言われる方もいらっしゃいますが、かための歯ブラシは、磨くときの力加減に気をつけないと歯肉や歯を傷つけてしまいます。

また、毛先が硬い分、やわらかめの歯ブラシに比べると歯と歯の間に入りにくいので磨き残しにもつながります。

歯ブラシの硬さや磨くときの力加減、磨き方によっては歯がけずれてしまって、そこがしみる原因になってしまう事もありますので注意が必要です。

ヘッドの形態

歯ブラシの形態は大きく分けると毛先がまっすぐ平らの平切り型(フラットタイプ)と毛先がギザギザと山のようになっている段切り型(山形タイプ)があります。

毛先の一本一本が歯面に当たる平切り型が歯垢を落とす清掃効果が高いとされていますが、歯と歯の間が磨きにくい方や歯並びが複雑な方は段切り型がおすすめです。

毛先の形状

毛先の形状はラウンドカット毛とテーパード毛があります。

ラウンドカット毛は一般的な歯ブラシで、歯肉を傷つけないように毛先が丸く処理されています。歯垢を効率よく除去することができます。

テーパード毛は毛先が徐々に細くなっています。歯周病の方におすすめで、歯と歯の間や歯周ポケットの汚れを除去しやすい形状になっています。

把柄部（ハンドル）の形態

把柄部（ハンドル）はまっすぐのものやゆるくカーブがかかっているものなどいろいろありますが、握りやすく、安定性のあるものがおすすめです。

変形、変質せず、保水性のないもの（プラスチック製）が望ましいです。

どのような歯ブラシがおすすめか、選択基準についてお話ししましたが今使われている歯ブラシと比べてどうでしょうか？

お口の大きさ、歯並び、歯の本数などそれぞれみなさん違うので、歯科医院でおすすめの歯ブラシを聞いてみるのもいいと思います。当院でも、お子様から大人の方までブラッシング指導を行っており、

その方に合う歯ブラシもおすすめさせていただいております。

当院取り扱いおすすめの歯ブラシ

では、次に当院で販売しているおすすめの歯ブラシをご紹介します。

ジーシー　ルシェロ　歯ブラシ　Ｂ―２０Ｓ　ピセラ（やわらかめ）

健康な歯肉の方から歯肉炎の方におすすめの歯ブラシです。虫歯の予防や、歯肉炎の進行抑制や改善に適しています。

ヘッドは小さめなのでとても磨きやすいですよ。

歯ブラシの毛に特徴があり、先端が山のように少し高くなっているので、奥歯まで毛先が当たりやすいです。１０代の永久歯萌出途中、歯列不正のところにも毛先が届きやすいですよ。

また、先端以外の毛も長い毛と短い毛を混合させた段差植毛になっているので、歯面や歯間部まで高い清掃効果が期待できます。

とにかく奥まで磨きやすく、磨いた後は歯がツルツルになるので、私もお気に入りで使っています！ぜひ、みなさんも使ってみてください！

ジーシー　ルシェロ　歯ブラシ　Ｐ―２０Ｓ　ピセラ（やわらかめ）

歯周病の方におすすめの歯ブラシです。こちらもヘッドは小さめで磨きやすいです。

はじめの「ジーシー　ルシェロ　歯ブラシ　Ｂ－２０Ｓ　ピセラ」との違いは、先端が同じように山のようになっているのですが、高くなく、段差植毛部と高さが揃っているので、

歯周病の歯肉に負担がかからないようになっています。

また、段差植毛部の長い毛先がだんだん細くなっているテーパード毛になっているので歯間部や歯周ポケットへより入りやすくなっているところも特徴のひとつです。

ジーシー　ルシェロ　歯ブラシ　Ｐ―３０　グラッポ

歯周病の予防・対策、歯周治療後のメインテナンスにおすすめの歯ブラシです。

大きめのヘッドになっており、短時間に効率よく、おおまかに歯面全体の歯垢を落とせるように作られています。

小さいヘッドだとどうしても磨き残しができてしまう！うまく磨けない！忙しくてざっとしか磨けない！面倒くさい！などをサポートしてくれるような歯ブラシです。

歯ブラシの毛はやわらかいので歯肉を傷つけにくく、密でランダムな植毛により効率よく歯垢を除去できます。

ハンドルは太くて滑りにくいので安定していてとても握りやすいです。

当院で販売している歯ブラシを紹介しました！歯科医院での定期的なクリーニングももちろん大切ですが、毎日の歯みがきでのホームケアで歯を虫歯や歯周病から守っていくことはとっても重要なことです。

ぜひ、磨きやすいお気に入りの歯ブラシを見つけて、しっかり磨けるようにしていきましょう。